如何打造健康宅 －水篇

水是每天必須的生活養份，最直接接觸的飲用水占每天總用水量約3%，其餘的就是生活接觸用水。多數人都會注意飲用水，忽略了生活用水的安全問題，水會有哪些安全問題要注意呢?

水裡的污染物殺手包括重金屬與三鹵甲烷較為大宗。重金屬污染常來自於工業污染用水直接排放，還有家庭廢水養殖廢水等。在水中暗藏的重金屬殺手非常多樣，著名的RCA事件(發生在桃園的土壤污染及地下水污染公害事件)，就是因為當時在那裡工作的員工飲用與直接接觸造成了永久毀滅性的身體殘害，官司訴訟20餘年，雖然最終在2018年最高法院判賠5億元，但造成了千餘人罹癌、200多人死亡已無法重來，水對人體的影響是真的不能忽視。工廠排放廢水程序請確實執行了。

腎臟科名醫江守山著的<<如何挑選健康好房子>>一書中，歸納水中含有三鹵甲烷原因主要是原水進入淨水廠就實施前加氯淨水曝氣過程，原水中的有機酸與氯氣就開始形成三鹵甲烷；另一個是由於(颱風或豪雨過後)原水水質惡化，淨水廠提高氯氣量，也增加了三鹵甲烷的增加。

至於能怎麼確保用水安全，江醫生建議兩點

• 飲水及用水事先過濾

加裝濾水器是比較安全的去除三鹵甲烷方式

買房子時，注意該大樓的分層過濾設計，從用水到飲水最好有三層防護，第一層在大樓進水池前，裝設袋濾器過濾泥沙等，第二層準備進入自家使用時，加裝三鹵甲烷過濾器，以便家事用水與洗澡用水使用，第三層加裝逆滲透過濾器，徹底去掉水中重金屬等物質。大雨或颱風過後可以選擇瓶裝水渡過過渡期。

• 保持通風

浴室保持通風也不要洗太久，因為三鹵甲烷也會透過空氣被吸入，若喜歡游泳的人，選室溫或戶外比溫水泳游池好些，主要是通風問題，若公設有游泳池，也要小心使用的消毒劑。浴室也盡量選擇有通風的對外窗較佳。